편도결석의 증상 5가지와 해결책 및 빼는 방법

 

안녕하세요 몽이예요~ 요즘 다시 코로나19가 기승을 부립니다. 이럴 때 마스크 쓰는 것에 더 신경을 쓰게 되는데요

 

혹시 마스크쓰고나서 입냄새 난다는 느낌을 받아보신 적이 있나요?

 

마스크 쓰고 꼬릿한 입냄새가 나면 편도결석을 의심해 보세요

 

편도결석은 편도선의 작은 구멍들에 음식물 찌꺼기, 침, 칼슘, 세균이 뭉쳐 생기는 작고 노란 알갱이를 말합니다.

 

 

겨울을 맞아 수분섭취가 부족해지고 날씨까지 건조해 입안이 건조해지기 쉬워 더 입냄새가 심해질 수 있습니다.

 

여러 가지 원인이 있지만 다음의 증상이 있다면 의심해 보아야 합니다.

 

 증상

 

- 양치를 해도 입냄새가 많이 난다.

 

- 양치질하거나 가래, 헛구역질을 할 때 입에서 노란 알갱이가 나온다.

 

- 편도가 부어있다. 편도염이 심한 경우 음식을 먹거나 침을 삼킬 때 통증이 생길 수 있습니다.

 

- 눈으로 입안의 편도선을 보았을 때 노란 알갱이가 보인다.

 

- 음식을 먹거나 침을 삼킬 때 목에 이물감이 느껴진다.

 

원인과 해결책

 

구강위생 불량

 

-원인 : 구강위생이 불량한 경우 입안에 세균이 번식하게 되면 편도결석이 생기기 쉽습니다.

 

-해결책 : 식사 후에 양치질을 잘하고 편도결석이 잘 생기는 경우 항균작용이 있는 가글액으로 가글을 해주면 좋습니다.

 

만성 편도염

 

-원인 : 편도염이 계속 재발하면 편도에 있는 작은 구멍이 점점 커져 편도결석이 심해지는 원인이 됩니다

 

-해결책 : 편도염이 잘 생기지 않도록 충분한 수면과 휴식 수분 섭취와 치료가 필요합니다.

 

비염, 부비동염

 

-원인 : 비염과 부비동염으로 콧물이 목으로 넘어가는 후비루가 생기면 세균이 번식하기 좋은 환경이 조성되어

 

편도결석이 잘 생깁니다.

 

-해결책 : 비염이 심해지지 않도록 면역력 관리에 신경을 써 주어야 합니다.

 

수분 섭취 부족

 

-원인 : 마스크를 장시간 착용하면 입안이 건조해지기 쉽다.

 

-해결책 : 입속이 건조해지기 전에 꾸준히 물 마시기

 

휴식 부족

 

-원인 : 휴식이 부족하게 되면 편도염과 비염, 부비동염이 심해지는 원인이 됩니다. 

 

-해결책 : 충분한 휴식을 취합니다. 병원 진료도 좋은 방법이고 생활습관을 개선하여 재발 방지하기 위해 노력해야 합니다.

 

 

2020/10/12 - [건강/건강상식] - 알레르기 비염에 좋은 생활 습관

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제거 방법

 

편도결석은 스스로 빼낼 수 있지만 방법이 익숙하지 않으면 연약한 편도에 상처가 생길 수 있습니다.

 

걱정되시는 분은 안전하게 병원 가는 것을 추천드릴게요

 

 

1. 면봉으로 살살 긁어내기

 

 

거울, 휴대폰 플래시를 활용하여 면봉으로 편도결석을 긁어 줍니다.

 

가장 간단하지만 상처가 나고 편도에 농양이 생길 수 있으므로 추천하지 않습니다.

 

 

2. 플라스틱 주사기

 

플라스틱 주사기로 편도결석에 물읍 쏴서 부서줍니다. 단점은 물을 계속해서 채워야 한다는 것 입니다.

 

 

3. 구강세정기

 

구강세척기는 자동으로 물이 계속 나와서 편도결석을 제거하기 편리합니다. 

 

플라스틱 주사기 보다 비싸다는 점이 흠입니다. 인터넷에서 쉽게 구매하실 수 있습니다.

 

편도결석을 빼내는 3가지 방법중 구강세정기가 제일 편리하여 스트레스도 덜 받고 시간도 절약할 수 있습니다.

 

 

"Broadcare Portable Water Flosser" by electricteeth is licensed under CC BY 2.0

 

 

지금까지 편도결석에 대해서 알아 보았습니다.

 

편도결석이 심하게 생긴다면 병원진료를 받아보시기 바랍니다.

 

편도결석이 생기면 다른사람과 대화할 때 무척이나 힘들고 불편합니다. 

 

편도염, 비염이 발생하지 않도록 생활습관을 개선하고 구강위생을 청결하게 유지하시기 바랍니다.

 

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